كيف تسعد نفسك في هذه الحياة .

كيف تسعد نفسك في هذه الحياة .

----------------------------

**اولا وقبل كل شيء :
* تقبل المديح - وأشكر من مدحك .
* قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.
* تكلم دائما جيدا عن نفسك .
* كافئ نفسك ، عندما تفعل شيئا جيدا.
* إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ،
أسأت إلى أحد، فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ
واكره الخطأ نفسه .
* عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً .
* إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين .
* إجعل حولك الأشخاص الناجحين .
* إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب .
* إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة .
* تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة .
* الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو
إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة .
* السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها







التوقيع
-------------